江苏盾邦清洗服务有限公司针对男士、女士防身术

武一止戈，停止战斗。常州保安

世界上最好的武器是笑，最强大的力量是爱，最好的防身术是跑。与人为善可以远离纷争：沉着冷静可以不战而屈人之兵;巧用武力方能全身而退，但，这是最无奈的选择。

培训内容如下

一、 简单防护：

1、 防备姿势：侧身对人，双手护胸。

2、 抱头：含胸收腹，双手抱头。

3、 格挡（上、下、左、右格挡）直线上下，接力外翻。

4、 拍击（上、下、左、右拍击）眼疾手快，亦躲亦拍。

5、 侧闪身：脚步稳健不自乱，重心平稳巧闪身。

6、 后撤步：静若处子，动如脱兔。

7、 转身（左、右转身）：两脚为根重心稳，腰身用力转速快。

二、 基本进攻技能：

1、 拳法（直、摆、勾、横拳）直拳出于快，摆拳在于猛，勾拳在于巧，横拳要隐蔽。力发于地，起于脚，发于腰，聚于肩，击于拳。

2、 腿法（横、弹、正蹬）横踢凶猛有威慑，弹踢巧快取要害，正蹬阻敌千里远。

3、 格挡直拳：攻防结合，借势打人。

4、 侧身横踢：巧闪避锋芒，横踢显威力。

5、 拍击横拳：拍击如灵蛇出信，横拳如闪电辟面。

6、 转身大横拳：以攻为守，借守为攻。

三、 反关节：

1、 颈关节：防摔的关键部位。

2、 肘关节：折臂夺刀。

3、 指关节：解脱关键。

4、 膝关节：偷袭的好地方。

5、 裸关节：抱腿摔的关键部位。

四、身边各种物体的防身妙用。南京保安